Sebelum mencoba sebuah kincir angin yang sebenarnya, Anda perlu untuk konsep apa gerakan terlihat seperti tanpa momentum.
Berbaringlah di depan Anda dengan kaki Anda menyebar. Melengkungkan punggung dan mengangkat kaki Anda sejauh belakang Anda sebagai Anda dapat.
Bersamaan berguling ke bahu kiri dan angkat kaki kanan setinggi mungkin, sehingga Anda berakhir di sisi Anda dengan kaki kanan Anda secara langsung di udara dan kaki kiri paralel tapi tidak menyentuh tanah.
Ayunan kaki kiri Anda di bawah kanan Anda sebagai gulung ke punggung Anda, sehingga Anda berakhir pada punggung Anda dengan kaki Anda menyebar dan baik di udara.
Bersamaan berguling ke sisi kanan Anda, mengangkat kaki kiri di udara setinggi mungkin, dan sejajar kaki kanan ke tanah.
Ayunan kaki kanan Anda di bawah kiri saat Anda berguling ke depan, yang berakhir dengan kaki terangkat di belakang Anda sejauh mungkin.
Setelah Anda berlatih gerakan-gerakan dasar, Anda siap untuk mencoba Kincir Angin lengkap. Petunjuk di bawah ini untuk melakukan Kincir angin berlawanan.
Seasonbet77
BalasHapusagen judi
agen bola
judi bola
agen sbobet
agen bola online
agen bola terpercaya
promo bonus
prediksi skor
agen ibcbet
agen 338a
agen 1scasino
agen asiapoker77
Prediksi Red Star FC 93 vs Stade Brestois 26 September 2015
Prediksi Valenciennes AFC vs Tours 26 09 2015
Prediksi SM Caen vs Gazelec Ajaccio 27 09 2015
Prediksi Stade Rennais vs ES Troyes 27 09 2015
Prediksi AS Saint Etienne vs OGC Nice 28 09 2015
Prediksi Montpellier HSC vs FC Lorient 27 09 15
Prediksi Eintracht Braunschweig vs Greuther Furth 29 09 2015
Prediksi Frosinone vs Empoli 29 September 2015
Prediksi Qarabag vs RSC Anderlecht 02 10 2015
Prediksi Schalke 04 vs Asteras Tripolis 02 10 15